Záměrem tanečních meditací je především přenesení pozornosti z hlavy do těla. Vědomé bytí ve fyzickém těle, v přítomnosti a prožívání. Dovolit si procítit to, co skutečně je a vnímat realitu. Tance pomáhají rozproudit energii, oživit a zvědomit si „zamrzlá“ místa v těle a zablokovanou energii uvolnit. To s sebou přináší plné prožití zablokovaných emocí, v jemnosti a soucitu k sobě a jejich propuštění a rozpuštění. Dalším přínosem meditačních tanců je zvýšení citlivosti a vnímavosti v těle, naslouchání jeho potřebám a propojení mozkových hemisfér. Celkově dochází k uvolnění a zklidnění těla i mysli. Při výběru tanců vycházím z tanečního konceptu Loona Dance, bioenergetických cvičení a tanečních konstelací.
A co zažijete?
naladění se na sebe a svůj vnitřní svět, své tělo
bioenergetické cvičení pro zvýšení energie
tanec v ženském kruhu
relaxace a vizualizace
taneční konstelace
tanec záměru
Tančíme 1x za 14 dní ve čtvrtek od 18:30 do 20:00 hod
Jedná se o jemné relaxační techniky vhodnou pro všechny bez omezení.