Při této formě terapie klient aktivně zapojuje svoje tělo i mysl.
Při práci s tělem se učí nalézat místa, kde je v jeho těle zablokovaná energie a pojmenovat emoce, které v daném místě cítí.
Zároveň jde o uvědomění, ve které situaci k potlačení této emoce a jejímu zamrznutí v těle došlo.
Poté následuje přijetí emoce bez hodnocení a její uvolnění prostřednictvím pohybu, tance, dechu, hlasu a dalších technik.
Další etapou práce je dosycení potřeb a přepsání nefunkčních vzorců chování a přesvědčení, která nám neslouží.
Při práci používám své zkušenosti s tanečními meditacemi, biodynamickými cvičeními, práci s čakrovým systémem, individuální konstelační práci, aromaterapii atd. Součástí může být i kraniosakrální ošetření.
S ČÍM VÁM AKTIVNÍ ENERGETICKÁ TERAPIE POMŮŽE?
- naslouchat svému tělu, vnímat jeho signály
- přenést pozornost z hlavy do těla, být v přítomnosti
- zvědomit si svoje emoce, přijmout je a bez posuzování je uvolnit
- získat zpět sebe-důvěru, sebe-přijetí, sebe-úctu, důvěru ve vlastní intuici
- zvládat stres, zůstat ve svém středu i v náročných situacích, uvolnit se
- chránit si svoji energii, aktivně s ní pracovat a vytyčit si pevné hranice
- přistupovat k sobě s jemností a laskavostí
- laskavě nastavovat druhým hranice, dělat jen to, co opravdu chcete
- objevit ztracenou radost, hravost, klid a harmonii
- probudit a zharmonizovat svoji životní sílu a energii
- nalézt a odstranit příčinu chronických potíží fyzického i psychického rázu
- uzdravit, oživit a zlepšit vztahy s našimi blízkými